Crumble saludable de manzana

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Duración: 1 h

Ingredientes:

  • Seis manzanas
  • 1 cucharada de zumo de limón
  • Canela, pimienta negra, jengibre y nuez moscada.
  • 100g de copos de avena
  • 50g de nueces picadas
  • Miel al gusto
  • Proceso:

    1. Pela y corta las manzanas en trozos pequeños. Precalienta el horno a 180ºC. Burn The Witch suena e irá subiendo el calor del horno por tus piernas. En un bol mezcla la manzana con el zumo de limón, una cucharadita de canela molida, ½ cucharadita de jengibre molido, un poco de pimienta negra y nuez moscada.
    2. Coloca la manzana en una bandeja para horno y hornéala durante 20 minutos. Mientras tanto mezcla la avena, las nueces, el aceite de oliva, una pizca de sal y si quieres un poco de miel para endulzar. Pasados los 20 minutos saca la bandeja del horno y cubre la manzana con la mezcla de avena.
    3. Hornea media hora más, hasta que la superficie esté tostada y ya está. Puedes comértelo directamente, con un poco de yogur natural; o guardarlo en la nevera e ir calentando las raciones cuando quieras.